Trening Personalny to 60 minut pod opieką wykwalifikowanego trenera,jest to najbardziej efektywna forma ćwiczeń fizycznych.

Całość dobrana jest indywidualnie w dowolnej liczbie dni i godziny w tygodniu, w zależności od kondycji, potrzeb oraz możliwości.

Czym jest Trening Personalny?

Trening Personalny jest najbardziej efektywną formą ćwiczeń fizycznych. Zajęcia składają się z rozgrzewki, indywidualnie dobranego treningu, a także tak ważnego rozciągnięcia mięśni zaraz po ćwiczeniach tzw. stretchingu . Dzięki Treningowi Personalnemu każdy jest w stanie uzyskać swoje cele treningowe w szybki i bezpieczny sposób maksymalnie oszczędzając swój czas.

Masz pytania ? Skontaktuj się z nami !