TRX - Trening z wykorzystaniem taśm, które dają możliwość stworzenia zestawu kompleksowych ćwiczeń na wszystkie partie mięśniowe. Bez sztucznych obciążeń, bez kontuzji stawów, bez urazów zarówno dla kobiet i mężczyzn.
Na zajęciach z TRX sam zauważysz jak jeden mały krok w kierunku taśmy czy od taśmy potrafi wpłynąć na poziom trudności. Dzięki sumienności i wysiłkowi który włożycie podczas zajęć, Twój progres będzie rosnąć z treningu na trening co spowoduje że będziesz chciał więcej!
Zdrowy Kręgosłup - zajęcia mające charakter zarówno profilaktyczny jak i terapeutyczny w zakresie bólu pleców i skrzywień kręgosłupa.
Zajęcia obejmują ćwiczenia rozluźniające, mobilizujące, wzmacniające, równoważne i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe.
Nauka oddychania i utrzymania odpowiedniej postawy (stabilizacji) ciała są wplecione w tok lekcji. Wykorzystywane w treningu ćwiczenia na bazie pilatesu wzmacniają także głębokie partie mięśniowe.
Nasi podopieczni zrzucili już 560 kg
Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
Cras ultricies ligula sed magna
Curabitur non nulla sit amet nisl
Quisque velit nisi, pretium ut lacinia
Donec sollicitudin molestie malesuada.
Nulla porttitor accumsan tincidunt. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.